Wegen „Rücken“, wie man so schön am Niederrhein sagt, habe ich 2009 und 2014 an einer Reha-Maßnahme teilgenommen. Im Rahmen der dort angebotenen und empfohlenen sportlichen Aktivitäten kam ich dabei erstmals mit Nordic Walking...
#apfelschorle #wespen und #umlaufsperren sind keine gute Kombination. Bei Kilometer 15 hat‘s mich heute aus Unachtsamkeit gerissen. Danach noch 73 Kilometer geradelt. Jetzt #wundenlecken #passtgutaufeuchauf #sturz #schulter #oberschenkel #knie #nurdiehartenkommenindengarten #daswürmchenontour
erst walken, dann radeln #nordicwalking #daswürmchenontour #wochenmarkt #moers #niederrhein #sonnenaufgang
#daswürmchen ist für die nächsten 14 Tage mein reaktiviertes Gefährt. #derwurm ist sozusagen in einer #rehamaßnahme #ohneakku #biobike #biobiker #muskelkraft
Was für einen Sattel fahre ich; und wenn ja; wie viele? – ein Erfahrungsbericht Sättel sind ähnlich wie Griffe und Pedale eine wichtige Schnittstelle zwischen Mensch und Fahrrad. Während ich bei Griffen und Pedalen...
Tada Die Scott – MTB Comp Boa – Radschuhe sind rot #scott #mtbschuhe #rot
Welche Farbe haben meine neuen Schuhe von Scott? #rot #gelb #grün [unbezahlte Werbung]
Technik-Update: Nach den Erfahrungen einer 40 Kilometer langen Abfahrt in der Schweiz: Aufrüstung der Bremsanlage. 4 Kolben Magura MT5 mit 2 Fingerbremshebeln und Magura Bremsscheiben MDR-P 203 mm 6-Loch, neue Argon gp3 Griffe (Verschleiß...
#technikupdate meines Rades bei Radsport Giltjes. Christian steht seit über 25 Jahren an meiner Seite wenn es um meine Räder geht. Morgen hole ich mein Rad wieder ab und informiere über die durchgeführten Änderungen....